Szybka zupa pomidorowa z gruszką - przepis

Szybka zupa pomidorowa z gruszką – przepis

Pomidorowa to danie, którego chyba nikomu nie trzeba przedstawiać. Podawana może być z makaronem, ryżem, kaszą czy kluseczkami. Wszystko zależy od indywidualnych upodobań. Można również eksperymentować z klasyczną wersją pomidorówki, dodając do niej, np. owoce. Poznaj przepis i spróbuj, jak...
Najpopularniejsze biegi z przeszkodami

Najpopularniejsze biegi z przeszkodami

Według oficjalnych danych przyjmuje się, że pierwszym, zorganizowanym biegiem przeszkodowym był brytyjski, ekstremalny bieg, Tough Guy. Pierwsza edycja tej imprezy odbyła się już w 1987 roku! Obecnie biegi z przeszkodami to imprezy na wysokim poziomie, które gromadzą na starcie...
Bieganie latem - 7 wskazówek jak chronić skórę przed słońcem

Bieganie latem – 7 wskazówek jak chronić skórę przed słońcem

Bieganie latem to sama przyjemność. Słońce i wiatr we włosach, burza endorfin i letnie, radosne kilometry. Każdy kto biega, zna to uczucie. Jednak nie można w tym czasie zapominać o ochronie skóry, która podczas biegania, narażona jest na działanie...
Trening biegowy - jak trenować, aby wytrwać

Trening biegowy – jak trenować, aby wytrwać w biegowym postanowieniu

Wydawać by się mogło, że w bieganiu nie ma nic trudnego, jednak wiele osób, szybko się zniechęca i traci motywację. Dowiedz się, jak trenować, aby wytrwać w biegowym postanowieniu. Obecnie zewsząd dochodzą do nas informacje o tym, że kolejny celebryta...
Owocowy tort naleśnikowy

Tort naleśnikowy z owocami – przepis

Na naleśniki raczej nie trzeba nikogo namawiać. Naleśniki z serem czy naleśniki ze szpinakiem to klasyka gatunku. A co powiesz na tort naleśnikowy? Kuchnia to niesamowite pole do eksperymentowania i szukania nowych smaków, ale też nowych wersji dań, które już...
Ciało vs maraton infografika

Ciało vs maraton infografika

Pokonanie maratonu to nie lada wyzwanie dla całego organizmu. Dowiedz się z czym zmaga się ciało podczas Królewskiego Dystansu. Moda na bieganie, trwa nieprzerwalnie już od wielu lat. Biegają osoby w każdym wieku. Wszyscy mają swoje indywidulane, biegowe cele i ambicje. Wiele...
Bydgoszcz Cycling Challenge 2017 - relacja z zawodów

Bydgoszcz Cycling Challenge 2017 – relacja z zawodów

Bydgoszcz Cycling Challenge to pierwsza edycja imprezy, która 28.05.2017 r. odbyła się na niezwykle urokliwej Trasie Uniwersyteckiej w samym sercu Bydgoszczy. Prędkość, wyczerpujące podjazdy, zabawa, walka ze sobą i z wysoką temperaturą... Oto jak było podczas Bydgoszcz Cycling Challenge 2017! if (typeof...
Nie lubisz siłowni? Zrób efektywny trening w domu

Nie lubisz siłowni? Zrób efektywny trening w domu

Jak mówi popularne powiedzenie, dla każdego coś dobrego. Nie każdy z nas lubi siłownię czy kluby fitness, ale to nie oznacza, że osoby te skazane są na sportową porażkę. Trening w domu może przynieść równie dobre efekty, jak regularne...
10 porad jak zdrowo schudnąć

10 porad jak zdrowo schudnąć

Wbrew pozorom i ogólnej opinii, odchudzanie to złożony proces, który nie polega na głodzeniu się, do momentu uzyskania odpowiedniej i zadowalającej nas wagi. Takie postępowanie przyniesie więcej szkody niż pożytku dla organizmu. Poznaj 10 porad, jak zdrowo schudnąć. Głodówki, herbatki,...
Kuskus z warzywami - szybko, zdrowo, pysznie

Kuskus z warzywami – szybko, zdrowo, pysznie

Nie zawsze mamy czas na gotowanie, ale to nie oznacza, że musimy być skazani na jedzenie na telefon. Wystarczy kasza kuskus, warzywa i za 20 minut kuskus z warzywami będzie gotowy! Kuskus to lekkostrawna kasza, którą wystarczy zalać wrzątkiem i odczekać kilka...

POLECANE

Stretching – dlaczego rozciąganie jest ważne dla biegaczy

Większość biegaczy wie, że rozciąganie jest ważne. Jednak na pytanie czy robią to regularnie, zwykle odpowiedź nie jest już tak jednoznaczna. To duży błąd...
Kibicowanie jest trudne

Kibicowanie jest trudne

POPULARNE