Najpopularniejsze biegi z przeszkodami

Najpopularniejsze biegi z przeszkodami

Według oficjalnych danych przyjmuje się, że pierwszym, zorganizowanym biegiem przeszkodowym był brytyjski, ekstremalny bieg, Tough Guy. Pierwsza edycja tej imprezy odbyła się już w 1987 roku! Obecnie biegi z przeszkodami to imprezy na wysokim poziomie, które gromadzą na starcie...
Bieganie latem - 7 wskazówek jak chronić skórę przed słońcem

Bieganie latem – 7 wskazówek jak chronić skórę przed słońcem

Bieganie latem to sama przyjemność. Słońce i wiatr we włosach, burza endorfin i letnie, radosne kilometry. Każdy kto biega, zna to uczucie. Jednak nie można w tym czasie zapominać o ochronie skóry, która podczas biegania, narażona jest na działanie...
Trening biegowy - jak trenować, aby wytrwać

Trening biegowy – jak trenować, aby wytrwać w biegowym postanowieniu

Wydawać by się mogło, że w bieganiu nie ma nic trudnego, jednak wiele osób, szybko się zniechęca i traci motywację. Dowiedz się, jak trenować, aby wytrwać w biegowym postanowieniu. Obecnie zewsząd dochodzą do nas informacje o tym, że kolejny celebryta...
Owocowy tort naleśnikowy

Tort naleśnikowy z owocami – przepis

Na naleśniki raczej nie trzeba nikogo namawiać. Naleśniki z serem czy naleśniki ze szpinakiem to klasyka gatunku. A co powiesz na tort naleśnikowy? Kuchnia to niesamowite pole do eksperymentowania i szukania nowych smaków, ale też nowych wersji dań, które już...
Ciało vs maraton infografika

Ciało vs maraton infografika

Pokonanie maratonu to nie lada wyzwanie dla całego organizmu. Dowiedz się z czym zmaga się ciało podczas Królewskiego Dystansu. Moda na bieganie, trwa nieprzerwalnie już od wielu lat. Biegają osoby w każdym wieku. Wszyscy mają swoje indywidulane, biegowe cele i ambicje. Wiele...
Bydgoszcz Cycling Challenge 2017 - relacja z zawodów

Bydgoszcz Cycling Challenge 2017 – relacja z zawodów

Bydgoszcz Cycling Challenge to pierwsza edycja imprezy, która 28.05.2017 r. odbyła się na niezwykle urokliwej Trasie Uniwersyteckiej w samym sercu Bydgoszczy. Prędkość, wyczerpujące podjazdy, zabawa, walka ze sobą i z wysoką temperaturą... Oto jak było podczas Bydgoszcz Cycling Challenge 2017! if (typeof...
Nie lubisz siłowni? Zrób efektywny trening w domu

Nie lubisz siłowni? Zrób efektywny trening w domu

Jak mówi popularne powiedzenie, dla każdego coś dobrego. Nie każdy z nas lubi siłownię czy kluby fitness, ale to nie oznacza, że osoby te skazane są na sportową porażkę. Trening w domu może przynieść równie dobre efekty, jak regularne...
10 porad jak zdrowo schudnąć

10 porad jak zdrowo schudnąć

Wbrew pozorom i ogólnej opinii, odchudzanie to złożony proces, który nie polega na głodzeniu się, do momentu uzyskania odpowiedniej i zadowalającej nas wagi. Takie postępowanie przyniesie więcej szkody niż pożytku dla organizmu. Poznaj 10 porad, jak zdrowo schudnąć. Głodówki, herbatki,...
Kuskus z warzywami - szybko, zdrowo, pysznie

Kuskus z warzywami – szybko, zdrowo, pysznie

Nie zawsze mamy czas na gotowanie, ale to nie oznacza, że musimy być skazani na jedzenie na telefon. Wystarczy kasza kuskus, warzywa i za 20 minut kuskus z warzywami będzie gotowy! Kuskus to lekkostrawna kasza, którą wystarczy zalać wrzątkiem i odczekać kilka...
Recenzja książki Phil Jackson. 11 pierścieni. Poznaj tajniki sukcesu w NBA. Wydawnictwo SQN

Recenzja książki Phil Jackson. 11 pierścieni. Poznaj tajniki sukcesu w NBA

Kiedy ktoś z nas słyszy nazwę Chicago Bulls od razu myśli o Michaelu Jordanie i Philu Jacksonie. Jednak ile z nas wie coś więcej o Jacksonie niż to, że to jeden z najwybitniejszych trenerów NBA? Książka 11 pierścieni to nie...

POLECANE

Kolka podczas biegania – jak sobie z nią radzić

Nikt dokładnie nie wie, dlaczego łapie nas kolka podczas biegania. W związku z tym trudno przewidzieć moment jej wystąpienia. Najczęściej pojawia się w trakcie...

POPULARNE