Sztuka zwycięstwa. Wspomnienia twórcy NIKE. Phil Knight – recenzja książki

Firmy Nike nie trzeba nikomu przestawiać. Jednak już nie każdy wie, jaka jest jej historia i kto stoi za jej stworzeniem. Ta książka zaskoczy niejednego, nawet najwierniejszego fana marki Nike… Sztuka zwycięstwa Nike pokazuje, jak firma wyrosła na światową potęgę...
Pulsometr - jaki wybrać i na co zwrócić uwagę // borntobeironman.com

Pulsometr – jaki wybrać i na co zwrócić uwagę

Obecnie pulsometr nie jest już domeną jedynie zawodowych sportowców. Jednak jaki wybrać model i na co zwrócić uwagę, to już nie jest takie oczywiste… Przeczytaj zatem, jaki pulsometr warto kupić? Pulsometr pozwala kontrolować trening i poprawiać osiągane rezultaty. Sprawia, że...
Cracovia Maraton w prezencie na urodziny // BornToBeIronman.pl

Cracovia Maraton w prezencie na urodziny

Po Warszawie przyszedł czas na Kraków. To właśnie Cracovia Maraton był moim drugim tak długim dystansem w drodze po Koronę Polskich Maratonów. Jadąc do Małopolski, już wiedziałam, czego mogę się spodziewać na trasie i jak wygląda bieg na tym dystansie. W...
Szczęście z kawałków

Szczęście z kawałków

Każdy z nas chce być szczęśliwy. Jednak dla każdego, szczęście oznacza coś innego. Choć wydaje mi się, że najczęściej definiujemy bycie szczęśliwym w momencie, kiedy wydarzy się w naszym życiu coś naprawdę wielkiego. Jednak, czym jest wspomniane coś wielkiego?...
Przepis na pyszny i zdrowy koktajl pomidorowy

Przepis na pyszny i zdrowy koktajl pomidorowy

Pożywny, zdrowy i co równie ważne, smaczny. Niekwestionowaną zaletą koktajlu pomidorowego, jak i innych, jest na pewno to, że ich przygotowanie zajmuje niewiele czasu i pracy. W efekcie dostajemy ogromną dawkę witamin w pożywnym napoju. Jednak to nie jedyna...
Trening - jak przestać odwlekać i zabrać się do działania?

Trening – jak przestać go odwlekać i zabrać się do działania?

Nowy Rok to czas postanowień o rozpoczęciu treningów. Jednak często na postanowieniach się kończy. Dowiedz się, jak przestać odwlekać i przekuć postanowienia w czyn? Nie jest tajemnicą, że o tym czy uda nam się wprowadzić trening do naszego planu dnia,...
Koktajl ze szpinakiem – zielony, zdrowy przepis

Koktajl ze szpinakiem – zielony, zdrowy przepis

Dla wielu osób szpinak był lub nadal jest zmorą z dzieciństwa. Z tego też powodu jest często omijany podczas zakupów. Zupełnie niepotrzebnie, bo ze szpinakiem można przyrządzić nie tylko wiele ciekawych i smacznych dań, ale też pyszny koktajl ze...
Bieganie jesienią - praktyczne porady

Bieganie jesienią – praktyczne porady

Jesień to niełatwy czas nie tylko dla biegaczy. Dni są chłodniejsze i szybciej robi się ciemno. Przeczytaj, jak skutecznie zmotywować się do biegania oraz na co zwrócić uwagę planując w tym czasie treningi. Bieganie jesienią to na pewno nie czas na...
Co daje bieganie - 32 powody dla których warto biegać

Co daje bieganie – 32 powody dla których warto biegać

Popularność biegania nie słabnie. Biegających osób przybywa, wiele z nich podejmuje się coraz to śmielszych biegowych wyzwań. Jednak są i tacy, którzy w bieganiu nie widzą większego sensu. Więc jak to jest? Warto biegać czy nie? Co daje bieganie? Prawdopodobnie...
Bieganie dla początkujących - 10 porad, które pomogą osiągnąć cel

Bieganie dla początkujących – 10 porad, które pomogą osiągnąć cel

W bieganiu niby nie ma nic trudnego. Jednak niektórym ciężko jest wytrwać dłużej niż kilka tygodni w biegowym postanowieniu. Czy jest to aż tak trudne? Nie, jeśli podejdziemy odpowiednio do treningu. Bieganie dla początkujących - 10 cennych wskazówek 1. Wyznacz sobie...

POLECANE

Odżywki Squeezy – test

Obecnie chyba nie ma osoby, która uprawiając sport nie korzystałaby z odżywek dla sportowców. Jednak dostępna na rynku oferta odżywek jest tak szeroka, że...

POPULARNE