Domowa siłownia czyli sprzęt sportowy do ćwiczeń w domu

Domowa siłownia czyli sprzęt sportowy do ćwiczeń w domu

Chcesz zacząć ćwiczyć, ale nie masz czasu na treningi na siłowni lub po prostu nie lubisz tego miejsca. Nie zniechęcaj się i przeczytaj, jaki sprzęt sportowy pomoże Ci wykonać trening w domu. Siłownia domowa i ćwiczenie w domu, wcale nie...
7 różnic - pływanie w piance vs pływanie w stroju na basenie

7 różnic – pływanie w piance vs pływanie w stroju na basenie

Decyzję o tym, że chcę spróbować swoich sił w triathlonie podjęłam jakiś rok temu. Jednak wtedy nie zdawałam sobie sprawy jak wiele nauki jest przede mną, o treningu, sprzęcie, wiele by wymieniać. Dziś poruszę temat pływania w piance. Jeśli...
Owocowy tort naleśnikowy

Tort naleśnikowy z owocami – przepis

Na naleśniki raczej nie trzeba nikogo namawiać. Naleśniki z serem czy naleśniki ze szpinakiem to klasyka gatunku. A co powiesz na tort naleśnikowy? Kuchnia to niesamowite pole do eksperymentowania i szukania nowych smaków, ale też nowych wersji dań, które już...
Jak opanować lęk przed pływaniem w wodach otwartych?

Jak opanować lęk przed pływaniem w wodach otwartych?

Obserwując triathlonistów, mogłoby się wydawać, że dla tych osób lęk przed pływaniem w wodach otwartych nie istnieje. Prawda jest jednak często całkiem inna... Choć sama potrafię całkiem dobrze pływać, to kiedy podjęłam decyzję o udziale w triathlonie, nie przypuszczałam, że...
Jak spełniają się marzenia czyli Herbalife Ironman Gdynia 2016

Jak spełniają się marzenia czyli Herbalife Ironman Gdynia 2016

Potęga marzeń ma w sobie ogromną moc. Skąd to wiem? Bo to, o czym jeszcze rok temu tylko marzyłam, spełniło się! Ukończyłam Herbalife Ironman Gdynia! Po raz kolejny udowadniając sobie, że marzenia nie muszą pozostawać tylko w sferze marzeń,...
Pieczone placki z kaszy jaglanej z groszkiem i marchewką

Pieczone placki z kaszy jaglanej z groszkiem i marchewką

Tego, że kasza jaglana jest bardzo zdrowa nie trzeba chyba już nikomu tłumaczyć. Możliwości jej wykorzystania zależą od naszej fantazji i tego czy mamy ochotę na deser z kaszy jaglanej czy może obiad w którym będzie grać główną rolę. Dzisiejszy...
Drafting w triathlonie // Born to Be Ironman

Drafting w triathlonie

Słyszał o nim już chyba każdy. W większości zawodów zabronione jest jego stosowanie. Jednak czy wiesz, na czym dokładnie polega drafting i jak zachowywać się w trakcie zawodów, aby uniknąć kar? Drafting potocznie nazywany jest jazdą na kole przeciwnika. Określenie...
Opaski kompresyjne czyli krótka historia o tym jak kompresja uratowała moje łydki

Opaski kompresyjne, czyli krótka historia o tym, jak kompresja uratowała moje łydki

Opaski kompresyjne? Słyszał o nich chyba każdy, kto zetknął się ze sportem. Jednak zdania na temat ich skuteczności są podzielone... Wiele osób uważa, że jest to zwykła moda, efekt placebo czy też po prostu - dobra kampania promocyjna producentów wspomnianej odzieży....
Bigos z młodej kapusty

Wiosenny przepis na bigos z młodej kapusty

Kiedy na targu pojawia się młoda kapusta, a Ty zastanawiasz się, co oprócz gołąbków, można z niej zrobić? Podpowiadam - bigos z młodej kapusty. Kapusta ma w sobie komplet niezbędnych dla zdrowia witamin z grupy B, sporo witaminy A, trochę...
ChampionMan Duathlon Czempiń // BornToBeIronman.pl

ChampionMan Duathlon Czempiń

Zarówno początkujący sportowcy jak i ci bardziej doświadczeni mają do wyboru wiele imprez, podczas których mogą sprawdzić siebie i swoje możliwości. Szukając zawodów, wybór najczęściej pada na te bardziej znane i dobrze wypromowane. Czasem warto jednak trochę dokładniej poszperać w...

POLECANE

Dlaczego w drodze na triathlon odwiedzę duathlon

Obecnie coraz więcej osób decyduje się na udział w zawodach triathlonowych. Też należę do tej grupy. Mój debiutancki start będzie miał miejsce już w...

POPULARNE