Zmotywuj się i bądź szczęśliwy

Zmotywuj się i bądź szczęśliwy

Odkładanie na jutro zna chyba każdy z nas. Mnie też się to zdarza i choć staram się z tym walczyć, czasem przegrywam. Niestety drugiego dnia pojawiają się wyrzuty, że przecież mogłam poświęcić czas na trening czy inne zadanie i...
Mazurskie pływanie open water

Mazurskie pływanie open water

Do mojego triathlonowego debiutu pozostało coraz mniej czasu. To ostatni moment, abym ostatecznie zdecydowała, w jakiej piance do pływania wystartuję w Gdyni. Dlatego też wraz z koleżanką, spakowałam piankę, mopsa i ruszyłyśmy na Mazury, abym spokojnie popływała w mazurskich...
3. BMW Półmaraton Praski - brazylijskie kolory na szybkiej trasie

3. BMW Półmaraton Praski – brazylijskie kolory na szybkiej trasie

Tradycyjnie w ostatnią niedzielę wakacji ulicami prawobrzeżnej Warszawy kilka tysięcy uczestników BMW Półmaratonu Praskiego pokona 21 km 97 m. Trzecia edycja imprezy zaplanowana została dokładnie na 28 sierpnia 2016, a towarzyszyć jej będzie 4F Piątka Praska - bieg na...
Weekendowe testowanie pianki do triathlonu

Weekendowe testowanie pianki do triathlonu

Jakbyś kilka miesięcy temu zapytał mnie, którą piankę do triathlonu wybiorę na początek swojej tri przygody? Powiedziałabym, że jakąś droższą, bo na pewno, czym droższa pianka tym lepsze pływanie. Przeczytaj, a dowiesz się, dlaczego dziś odpowiedziałabym już inaczej? Wybór pianki...
Motywacja do działania nie bierze się z Internetu

Internetowa motywacja do działania

Obecnie wiele osób biega, uprawia triathlon czy inną aktywność fizyczną. Co za tym idzie wiele prowadzi bloga czy działa w social media. Jednak czy zastanawiałeś się czasem, co kryje się dalej, za kolorowymi zdjęciami, uśmiechami i mocna dawka motywacji? Zastanawiasz...
Rozalińska 13-tka czyli przełaj na weekend

Rozalińska 13-tka czyli przełaj na weekend

„Rozalińska 13-tka” to impreza, która odbyła się w sobotę 4 czerwca w Lusówku pod Poznaniem. Dystans biegu to 13 km, głównie wokół Jeziora Lusowskiego i na terenie osiedla Rozalin.To druga edycja tej imprezy, a już zgromadziła na starcie ponad...
Szukasz pianki do triathlonu? Najpierw ją przetestuj!

Szukasz pianki do triathlonu? Najpierw ją przetestuj!

Wybór pianki do triathlonu nie jest rzeczą prostą i oczywistą. Określenie budżetu na pewno zawęża pole wyboru, ale nie na tyle, że wystarczy pójść do sklepu i wybrać piankę. Dlatego, aby ułatwić nam wybór, firmy organizują testy pianek triathlonowych. Pierwsze...
Opaski kompresyjne czyli krótka historia o tym jak kompresja uratowała moje łydki

Opaski kompresyjne, czyli krótka historia o tym, jak kompresja uratowała moje łydki

Opaski kompresyjne? Słyszał o nich chyba każdy, kto zetknął się ze sportem. Jednak zdania na temat ich skuteczności są podzielone... Wiele osób uważa, że jest to zwykła moda, efekt placebo czy też po prostu - dobra kampania promocyjna producentów wspomnianej odzieży....
parkrun Poznań czyli jak pozytywnie i biegowo rozpocząć sobotę

parkrun Poznań czyli jak pozytywnie i biegowo rozpocząć sobotę

Biegi z cyklu parkrun znałam już wcześniej. Kilkukrotnie uczestniczyłam w nich w Warszawie. Odbywają się one, co sobotę w całej Polsce, dlatego teraz będąc w Poznaniu, postanowiłam odwiedzić parkrun Poznań. Trasa parkrun Poznań wiedzie przez Park Cytadela, który położony jest...
Jazda na rowerze – tego się nie zapomina, czyli wymówka goni wymówkę...

Jazda na rowerze – tego się nie zapomina!

Zastanawiałeś się kiedyś czy jest na świecie jakaś czynność, jakieś działanie dla którego nie byłbyś w stanie znaleźć wymówki? Według mnie, wymówkę można znaleźć do wszystkiego. Skąd taka myśl? Kilka dni temu podczas rozmowy z Przyjaciółką, uświadomiłam sobie, że...

POLECANE

Zdrowy sok czyli 30-dniowe wyzwanie s(Z)okowe

Niektórzy nie wyobrażają sobie bez niej poranka. Inni są jej wierni przez lata. Ja postanowiłam rozstać się z nią na miesiąc. I żyję! Zdrowy sok...

POPULARNE