10 wskazówek, jak zmotywować się do treningu // BornToBeIronman.pl

10 wskazówek, jak zmotywować się do treningu

Motywacja to w ostatnim czasie bardzo popularne pojęcie. Co tak naprawdę oznacza i co wpływa na poziom motywacji? Jak podaje Wikipedia „Motywacja to stan gotowości do podjęcia określonego działania, wzbudzony potrzebą zespół procesów psychicznych i fizjologicznych określający podłoże zachowań i...

Placki ziemniaczane z burakami i śmietaną

Na pewno placki ziemniaczane zna każdy, ale czy próbowałeś robić placki ziemniaczane pieczone w piekarniku. Jeśli nie, to zdecydowanie polecam. SKŁADNIKI ziemniaki cebula jajko buraki pieprz sól kurkuma zioła prowansalskie wędzona papryka mąka śmietana PRZYGOTOWANIE Obieramy ziemniaki i razem z cebulą szatkujemy...
Zawody Ironman Triathlon // BornToBeIronman.pl

Zawody Ironman Triathlon

Praktycznie każdy biegacz wie, co kryje się za słowem Ironman. Niewielu jednak zdaje sobie sprawę, skąd wziął się pomysł na zorganizowanie takich zawodów... Powstały one, ponieważ między biegaczami, a pływakami zrodził się spór o to, kto jest najbardziej wysportowanym człowiekiem na świecie....

Tarta z bakłażanem i sezamem

Kiedy w lodówce znajdujesz bakłażan i zastanawiasz się jaki obiad można z niego zrobić, już spieszę z pomysłem i przepisem na TARTĘ Z PIECZONYM BAKŁAŻANEM I SEZAMEM. SKŁADNIKI jakich potrzebujesz to: ciasto francuskie 2 bakłażany czosnek zioła prowansalskie sól pieprz ...