NAJNOWSZE ARTYKUŁY

Plany treningowe zawsze powinny zawierać rozpisane rozciąganie // borntobeironman.com

Stretching – dlaczego rozciąganie jest ważne dla biegaczy

Większość biegaczy wie, że rozciąganie jest ważne. Jednak na pytanie czy robią to regularnie, zwykle odpowiedź nie jest już tak jednoznaczna. To duży błąd ponieważ nie powinno się lekceważyć tego elementu w treningu. Dowiedz się dlaczego? Stretching ma kluczowe znaczenie...
Przygotowanie do triathlonu - co warto wiedzieć // borntobeironman.com

Przygotowanie do triathlonu – co warto wiedzieć

Jeśli szukasz nowych wyzwań, w triathlonie na pewno je znajdziesz. Jednak jest kilka rzeczy o których na samym początku warto wiedzieć rozpoczynając uprawianie tej dyscypliny. Przygotowanie do triathlonu wymaga bardzo dużego nakładu pracy, systematyczności, cierpliwości, a także wytrzymałości i konsekwencji....
Pulsometr - jaki wybrać i na co zwrócić uwagę // borntobeironman.com

Pulsometr – jaki wybrać i na co zwrócić uwagę

Obecnie pulsometr nie jest już domeną jedynie zawodowych sportowców. Jednak jaki wybrać model i na co zwrócić uwagę, to już nie jest takie oczywiste… Przeczytaj zatem, jaki pulsometr warto kupić? Pulsometr pozwala kontrolować trening i poprawiać osiągane rezultaty. Sprawia, że...

Ksiądz na rowerze czyli wiara, pasja i dwa kółka w tle

„Ksiądz na rowerze", a właściwie Paweł Michalewski to przede wszystkim Ksiądz oraz pełen energii fan i entuzjasta wszelkiej aktywności fizycznej w szczególności roweru. Z tego też powodu szerszej publiczności znany jest jako wspomniany już „Ksiądz na rowerze". O tym...
Buty do biegania Reebok Floatride

Reebok Floatride Run Ultraknit – Recenzja butów Reebok

Producenci butów do biegania nieustannie starają się, aby bieganie w ich butach było jak najbardziej komfortowe. A także bezpieczne dla zdrowia oraz pozwalało osiągać coraz lepsze wyniki. Jednak Reebok poszedł o krok dalej i sprawił, że ich buty do...

Ultramaraton – biegi Ultra od podszewki – Pierwsze kroki, wskazówki

Ultramaraton to dyscyplina sportu, która w Polsce zyskuje coraz większą popularność. Ultramaraton Nadbużański czy Ultramaraton Podkarpacki to jedynie dwa przykłady na to, że bieganie w swojej ekstremalnej odmianie nabiera na sile. Pierwsze kroki na drodze do zostania ultramaratończykiem nie...
Przepis na pyszny i zdrowy koktajl pomidorowy

Przepis na pyszny i zdrowy koktajl pomidorowy

Pożywny, zdrowy i co równie ważne, smaczny. Niekwestionowaną zaletą koktajlu pomidorowego, jak i innych, jest na pewno to, że ich przygotowanie zajmuje niewiele czasu i pracy. W efekcie dostajemy ogromną dawkę witamin w pożywnym napoju. Jednak to nie jedyna...
Jerzy Górski i jego niesamowita historia w filmie "Najlepszy" - recenzja

Jerzy Górski i jego niesamowita historia w filmie „Najlepszy” – recenzja

Jerzy Górski to legenda, postać, o której słyszała niejedna osoba. Człowiek, który wygrywając prestiżowe zawody Double Ironman w Alabamie, został Mistrzem Świata. Jednak nie każdy wie, jak dramatyczna historia kryje się za tym ogromnym sukcesem. Ten film to coś...
Koktajl ze szpinakiem – zielony, zdrowy przepis

Koktajl ze szpinakiem – zielony, zdrowy przepis

Dla wielu osób szpinak był lub nadal jest zmorą z dzieciństwa. Z tego też powodu jest często omijany podczas zakupów. Zupełnie niepotrzebnie, bo ze szpinakiem można przyrządzić nie tylko wiele ciekawych i smacznych dań, ale też pyszny koktajl ze...
Bieg Kobiet Poznań 2017 - relacja

Bieg Kobiet Zawsze Pier(W)si – Poznań 01.10.2017 – relacja

Powodów, dla których każdy z nas biega, jest tak wiele jak wielu jest biegaczy. Często chodzi o pokonywanie swoich barier, przesuwanie granic, bicie rekordów czy medale. Jednak są biegi, w których nie chodzi o czas ani o miejsce, ale...